1.おしりは清潔に
排便後は洗浄しきれいにしておく。おしりを汚くしておくと細菌が繁殖し肛門に炎症を起こしやすくします。
2.腰や下肢を冷やさないように
冷えることによって肛門の血行が悪くなり、よくありません。
3.毎日お風呂に入る
清潔になり体が温まることによって血行もよくなります。
4.排便習慣を身につける
毎朝短い時間で排便をすますように心がける。便秘、下痢をしないようにしましょう。
便秘していきんで出すと肛門に負担がかかりうっ血したり傷をつけることがあります。
下痢は肛門の炎症や細菌感染を起こしやすくします。
5.刺激物は控えめに
コショウやからし、アルコール類などは肛門管の粘膜を刺激します。
また、喫煙は肛門の血行を悪くしますので控えめに。
6.長い時間同じ姿勢が続くとよくない
特に座った姿勢が長いと肛門を圧迫し血行を悪くしますのでときどき体操をし、血流を良くしましょう。
7.疲れるとよくない
肉体的にも精神的にも疲れたり体調を崩したりするとおしりの調子が悪くなります。
そのような時にはゆっくり入浴して体を休ませてください。









内服薬と肛門内に注入する坐剤があります。











痔核の脱出の原因のうち、肛門の支持する組織が滅弱してずれ落ちて起こるのであればその痔核を吊り上げてしまおうという方法です。







